•
Профессиональная школа фитнеса
Растяжка как основа вашего здоровья
Стрейтчинг – современное направление в фитнесе, с англ. переводится как "растяжка". Раньше стрейтчинг использовался для лечения ожирения и стресса. Теперь данная методика популярна и среди здоровых людей. Она сочетает в себе некоторые движения из йоги, танцев и даже единоборств и пр.
Упражнения в стрейтчинге напоминают естественные движения. Например, когда вы просыпаетесь утром, вы подтягиваетесь. Благодаря этому у вас улучшается кровообращение, суставы становятся более подвижными, а сухожилия и связки становятся эластичными.
Наши адреса:
г. Минск, пр. Жукова, д. 44, офис 303 (ТЦ АУТЛЕТО)
г. Минск, ул. Воронянского, 17а
г. Минск, пр. Машерова, 76а
Филиал в г. Витебск, пр-т Победы, 41, корп. 1 Фитнес клуб "Мастер-Класс"
Филиал в г. Гомель, ул. Интернациональная, 13 , Дом быта (4 этаж). Фитнес клуб "Тонус Плюс".
Систематические
уроки стрейтчингом способствуют тому, что ваши движения обретают легкость и свободу, осанка становится грациозной. Такие занятия укрепляют мышечный аппарат, при этом вы не увеличиваются в размерах, а становятся более сильными. Занятия растяжкой способствуют омоложению организма, снижению напряжения. К вам возвращается бодрость и радость.
Программа курса
"ФИТНЕС ПРОФИ" готовит высококвалифицированных специалистов по стрейтчингу. Программа обучения включает теоретическую и практическую часть. Теоретическая часть включает следующие тематические блоки:
Понятие "гибкость", ее виды;
Упражнения на растяжку: цели, влияние на организм человека;
Факторы, которые влияют на гибкость
Различные методы, направленные на развитие гибкости
Способы составления комплекса упражнений в зависимости от уровня физического развития занимающихся и их целей.
Комплекс упражнений для растяжки, методика их выполнения.
В практическую часть включены следующие блоки:
Методика выполнения упражнений и построения тренировки.
Техника выполнения упражнений
Демонстрация упражнений стрейтчинга с детальным разбором и использованием различных методов их выполнения. Выполнение упражнений в парах, индивидуально с применением оборудования.
Составление различных программ исходя из уровня подготовки занимающихся.
Курс составляет 12 часов.
Стоимость курса составляет 47,5 руб.
За дополнительной информацией обращайтесь по телефонам, которые указаны в контактной информации.
Наименование юридического лица
"ФИТНЕС ПРОФИ" ЧУП
Сведения о государственной регистрации и наименовании органа осуществившего государственную регистрацию
УНП
191852355