Курсы инструкторов по пилатесу

Grantello Fitness School готовит специалистов для проведения занятий по пилатесу. Пилатес – это молодой вид фитнеса, который используется для того, чтобы вы могли развить выносливость и силу. Основной упор делается на развитие мышц спины и пресса.

В нашей школе вы сможете пройти комплексное обучение в течение 60 часов. Программа состоит из 2 частей.
1-я часть "Базовый курс" – это основа как молодого, так и квалифицированного специалиста. Данный курс направлен на то, чтобы изучить теорию и практику. Упражнения позволят вам провести программу тренировки для участников с разным уровнем подготовки.

В базовый курс включены сведения по истории создания данного вида фитнеса, его специфические особенности, основные принципы. Вы узнаете о том, как стабилизировать тело, познакомитесь с комплексом упражнений, которые научат вас основам пилатеса.


Кроме того, вы изучите и проанализируете упражнения для начального и среднего уровня, освоите и отработаете грамотную технику выполнения всех упражнений. На теоретическом занятии вы узнаете о том, как структурировать урок, узнаете о некоторых особенностях составления компонентов тренировки.


Вы научитесь составлять групповой урок: разминка, упражнения, переходы и пр. Теоретическая часть включает инструкторские навыки, методические рекомендации.

Вторая часть направлена на изучение особенностей пилатесом с малым оборудованием. Практическая часть позволит вам отработать навыки, которые вы получили во время занятий по теории. Благодаря применению разнообразного оборудования, выполнение упражнений пилатеса станет более интересным, вы сможете проработать определенную группу мышц и при этом снять ненужное напряжение. Это, в свою очередь, сделает упражнения более эффективными и увлекательными.

Практическая часть представляет собой три семинара, во время которых вы сможете узнать об особенностях упражнений с Miniball и Fitball, мизотоническим кольцом, ленточным амортизатором и роллером. На занятиях вы узнаете об особенностях упражнений с каждым из этих приборов.

Получив основы по проведению пилатеса, вы сможете посетить курсы, направленные на обучение инструктора по пилатесу (уровень II).

Данный семинар направлен на улучшение уже полученных навыков, отработку сложных элементов, знакомство с более сложным оборудованием.
На теоретических занятиях вы сможете детально разобрать упражнения, их направленность и степень воздействия. Во время практических упражнений вы сможете отработать технику выполнения упражнений и самостоятельно провести занятие.

Ждем вас на курсах "ФИТНЕС ПРОФИ"!